Fit für die Fluten des Alltags

Lassen Sie sich beleben, wenn Sie erschöpft und angespannt sind. Nehmen Sie sich und Ihren Körper mit Hilfe von einfachen Techniken wieder mehr wahr. Verbessern Sie, in Ihren Tagesablauf integriert, Ihre Beweglichkeit und nehmen Sie Ihre Gesundheit wieder in Ihre eigenen Hände.
Ausgeglichenheit von Körper und Seele

Das körperliche und seelische Befinden kann erheblichen Einfluss auf Ihr Verhalten im Alltag nehmen, sowohl positiv als auch negativ. Gönnen Sie sich eine Auszeit und starten Sie dann mit neuer Kraft in Ihren Alltag. So beeinflussen Sie auf positive Weise Ihren Körper und Ihre Seele.
Leben in Balance

Körper und Geist befinden sich in einem ständigen Gleichgewichtssystem, das jedoch von Zeit zu Zeit aus den Bahnen geraten kann. Erleben Sie, wie Sie sich und Ihren Körper wieder in Einklang bringen können. Finden Sie Ansätze, um Körper und Geist zu entspannen und zu neuem Wohlbefinden zu gelangen.

Stoffwechselstörungen

Stoffwechselstörungen sind oftmals erblich bedingt, von außen nicht sichtbar und können auch durch eine ungesunde Lebensweise erworben werden.
Der Stoffwechsel ist die Grundlage für das Leben, die gesunde Funktion aller Organe, für Energie und eine positive Stimmungslage. Voraussetzung für einen reibungslosen Stoffwechsel ist neben der Blutzirkulation ein gut arbeitendes Lymphsystem.

Wer sich dynamisch fühlt, kurbelt automatisch seinen Stoffwechsel an.

Therapie

Bewegung fördert den Stoffwechsel, verbrennt Fette im Blut und schützt vor Diabetes.

Die bewegten Muskeln fördern außerdem den Gelenkstoffwechsel und verhindern Gelenkverschleiß und Gelenkentzündung.

Atemübungen und Massage wirken sich beruhigend auf den Stoffwechsel aus.

Ausreichend erholsamer Schlaf, regelmäßige Bewegung und eine bewusste Ernährung unterstützen ihn ebenso nachhaltig.

Durch die vermehrte Sauerstoffaufnahme kann die Leber besser entgiften - die Durchblutung im gesamten Körper wird angeregt und Infekte werden abgewendet.

Eine Anregung des Stoffwechsels, z.B. mit Hilfe der Fußreflexzonentherapie, hält auch geistig fit und macht kreativer.