Fit für die Fluten des Alltags

Lassen Sie sich beleben, wenn Sie erschöpft und angespannt sind. Nehmen Sie sich und Ihren Körper mit Hilfe von einfachen Techniken wieder mehr wahr. Verbessern Sie, in Ihren Tagesablauf integriert, Ihre Beweglichkeit und nehmen Sie Ihre Gesundheit wieder in Ihre eigenen Hände.
Ausgeglichenheit von Körper und Seele

Das körperliche und seelische Befinden kann erheblichen Einfluss auf Ihr Verhalten im Alltag nehmen, sowohl positiv als auch negativ. Gönnen Sie sich eine Auszeit und starten Sie dann mit neuer Kraft in Ihren Alltag. So beeinflussen Sie auf positive Weise Ihren Körper und Ihre Seele.
Leben in Balance

Körper und Geist befinden sich in einem ständigen Gleichgewichtssystem, das jedoch von Zeit zu Zeit aus den Bahnen geraten kann. Erleben Sie, wie Sie sich und Ihren Körper wieder in Einklang bringen können. Finden Sie Ansätze, um Körper und Geist zu entspannen und zu neuem Wohlbefinden zu gelangen.

Zerrungen

Eine Zerrung verursacht einen plötzlich einsetzenden, stechenden Schmerz. Wenn das betroffene Körperteil bewegt wird, zeigt sich eine Einschränkung in der Beweglichkeit. Die in der Folge auftretenden Blutergüsse können entweder sichtbar oder nur als Verhärtung tastbar sein.

Meistens entstehen Zerrungen durch eine plötzliche Kraftanstrengung in schlecht durchbluteter Muskulatur. Es kommt zu einer Überdehnung der Muskelfasern und einer Schädigung des Bindegewebes.

Therapie

Ruhigstellung, sanfte Massagen und Wärmeanwendungen unterstützen die Regeneration des gezerrten Muskels. In der Nachbehandlung ist die entspannende und schmerzlindernde Wirkung der Lymphdrainage besonders hilfreich. Sie unterstützt den Abbau von Blutergüssen und löst verhärtete Strukturen auf.