Beckenbodentraining
Eine Harninkontinenz kann sowohl altersbedingt, als auch durch Stress, nach Schwangerschaften oder nach Operationen auftreten. Durch eine schlechte Körperhaltung, das ständige Tragen von hohen Absätzen, langem Sitzen oder Übergewicht wird die Beckenbodenmuskulatur sehr belastet.
Hier hilft ein gezieltes Training, die Muskulatur wieder zu kräftigen und die überdehnten Muskeln zu regernerieren.