Fit für die Fluten des Alltags

Lassen Sie sich beleben, wenn Sie erschöpft und angespannt sind. Nehmen Sie sich und Ihren Körper mit Hilfe von einfachen Techniken wieder mehr wahr. Verbessern Sie, in Ihren Tagesablauf integriert, Ihre Beweglichkeit und nehmen Sie Ihre Gesundheit wieder in Ihre eigenen Hände.
Ausgeglichenheit von Körper und Seele

Das körperliche und seelische Befinden kann erheblichen Einfluss auf Ihr Verhalten im Alltag nehmen, sowohl positiv als auch negativ. Gönnen Sie sich eine Auszeit und starten Sie dann mit neuer Kraft in Ihren Alltag. So beeinflussen Sie auf positive Weise Ihren Körper und Ihre Seele.
Leben in Balance

Körper und Geist befinden sich in einem ständigen Gleichgewichtssystem, das jedoch von Zeit zu Zeit aus den Bahnen geraten kann. Erleben Sie, wie Sie sich und Ihren Körper wieder in Einklang bringen können. Finden Sie Ansätze, um Körper und Geist zu entspannen und zu neuem Wohlbefinden zu gelangen.

Verspannungen

Verspannungen können im gesamten Körper auftreten, wobei Rücken und Nacken am häufigsten betroffen sind.

Unser Muskelapparat ist ein System, das sich durch Bewegung immer wieder selbst reguliert. Wenn die regelmäßige Kräftigung der Muskulatur fehlt, treten Knochen- und Gelenkverschleiß auf und die Haltung verschlechtert sich zunehmend. Unterdrückte Gefühle führen zu Verkrampfungen und Verspannungen in der Muskulatur und der Körper kommt aus dem Gleichgewicht.

Therapie

Ziel der Therapie ist es, die gesamte Haltung so zu korrigieren, dass sich die Verspannungen lösen und der Körper wieder in der Lage ist, sich selbst aufzurichten. Die Bewegung stärkt die Lebenskraft und erhöht die Lebensenergie. Beeinflussen Sie mit einer aufrechten Haltung auch Ihren Alltag positiv!